Calima: Derfor er det gule støvet farligere enn du tror
Det er ikke bare irriterende for hagemøblene og bilen. Når Sahara-støvet legger seg som et lokk over øyene, kan det være direkte farlig for helsen din.
Annonse
De fleste som bor eller ferierer på Kanariøyene har opplevd det: Himmelen blir gulgrå, sikten forsvinner, og alt dekkes av et fint, rødlig støv. Vi kaller det calima. For mange betyr det bare litt ekstra vasking, men for kroppen din er dette støvet en tøff påkjenning.
Hva er egentlig calima?
Calima oppstår når tørr og varm vind fra Sahara blåser ut over Atlanterhavet. Den tar med seg enorme mengder sandstøv som er virvlet opp i Afrika. Ifølge værinstituttet Aemet snakker vi om calima når sikten er under fem kilometer og luftfuktigheten er lav. Disen du ser når det er calima, er med andre ord ikke tåke.
Det er heller ikke bare ren sand vi puster inn. Støvskyen plukker med seg forurensning, bakter, virus og pollen fra Nord-Afrika på veien. Eksperter har funnet over 100 forskjellige typer bakterier i dette støvet, ifølge det spanske forskningsrådet CSIC.
Annonse
Det farligste støvet
Det farligste støvet er det vi ikke kan se. Forskerne deler partiklene inn i to grupper: PM10 og PM2.5. De største partiklene (PM10) stopper ofte i nesa og svelget, noe som gjør deg tørr i munnen og sår i halsen.
De aller minste partiklene (PM2.5) er derimot så små at de går helt ned i lungene. Derfra kan de faktisk hoppe over i selve blodomløpet ditt. Ifølge Folkehelseinstituttet kan dette føre til betennelser i kroppen og er spesielt farlig for hjertet.
Faktisk viser studier fra Tenerife at hele 86 prosent av dødsfallene på grunn av hjertesvikt skjedde i perioder med mye Sahara-støv, ifølge forskning publisert i Journal of Clinical Medicine.
Annonse
Hvem må passe ekstra på?
Selv om friske folk kan merke litt irritasjon, er det noen grupper som bør være veldig forsiktige når helsemyndighetene sender ut varsel. Det gjelder spesielt barn og spedbarn, eldre, personer med astma eller KOLS, og hjertesyke.
Ifølge øyregjeringen på Kanariøyene, Gobierno de Canarias, bør disse gruppene helst holde seg helt inne når det er calima, unngå fysisk aktivtet og være ekstra oppmerksom på symptomer.
Slik beskytter du deg best
Annonse
Når calimaen står på som verst, er det enkle grep som utgjør den store forskjellen. Her er de viktigste rådene fra helsemyndighetene:
Hold vinduer og dører lukket. Det høres enkelt ut, men det er det viktigste du gjør for inneklimaet når det er calima.
Dropp treningsøkten utendørs. Når du trener, puster du dypere og drar støvet lenger ned i lungene.
Drikk masse vann. Dette hjelper slimhinnene dine med å skylle ut partikler. Unngå alkohol og kaffe, da dette kan være dehydrerende.
Bruk riktig maske. Vanlige munnbind hjelper nesten ingenting mot det fineste støvet. Du bør bruke en maske av typen FFP2 hvis du må ut når det er tett calima, eller hvis du er spesielt sårbar.
Vask med fuktig klut. Ikke bruk kost eller støvsuger som virvler opp støvet inne. Bruk en våt klut på alle overflater.
Hvis du føler deg dårlig, får tungt for å puste eller opplever hjertebank, må du ikke nøle med å kontakte lege. På Kanariøyene ringer du nødnummeret 112 hvis det er akutt.
Du kan selv følge med på luftkvaliteten der du bor i sanntid på nettsiden World Air Quality Index. Ligger verdiene over 100, er det på tide å ta forholdsregler for folk flest, men alle verdier over 50 mikrogram per kubikkmeter luft per døgn anses som helseskadelig av Verdens helseorganisasjon.
